高校问答长征bt下载:常喝咖啡到底对身体有害吗？一天一杯呢？
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/12 01:53:17
每天喝两杯以上的咖啡容易丢钙，应该多喝牛奶，也可以咖啡加牛奶。
喝咖啡会引起钙的大量流失
但是加牛奶的话就可以解决了……
别的我不知道!我一天3到4杯.这玩意太上火了
不好，咖啡含至癌物，少喝为宜
喝咖啡会引起钙的大量流失。长期都精神也不好，以免产生依赖。
咖啡因由于有刺激中枢神经和肌肉的作用，所以可以振作精神、增强思考能力，恢复肌肉的疲劳。作用在心血管系统，可提高心脏功能，使血管舒张，促进血液循环。对于肠胃系统，它可以帮助消化，帮助脂肪的分解。
可是,咖啡对人体然有好处但也不能多喝，每天以不超过2杯为宜，对于容易紧张焦虑的人，喝多了可能就是有害。
长期大量服用，如果你本身已有高血压时，使用大量咖啡因会使你的情况更为严重。因为光是咖啡因就能使血压上升，若再加上情绪紧张，就会产生危险性的相乘效果，咖啡因有助于提高警觉性、灵敏性、记忆力及集中力。但饮用超过比你平常所习惯饮用量的咖啡，就会产生类似食用相同剂量的兴奋剂，会造成神经过敏。对于倾向焦虑失调的人而言，咖啡因会导致手心冒汗、心悸、耳鸣这些症状更加恶化。
我觉得如果你身体比较好,一天一杯还是可以的.