高校问答红色的故事.:请问失眠（程度较深）有什么比较好的治疗方法？
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/29 05:26:30
我爸爸工作很忙很累，失眠已经有相当长一段时间了，中药和西药都不见多大效果。晚上睡不着，即使睡着了凌晨4、5点钟也会醒来就睡不着了，健康状况也随之下降。请问治疗失眠有什么管用的方法吗？药物、食疗、运动疗法、偏方等等都可以！谢谢大家帮助！！
吃安眠药也不行吗.那叫你爸爸工作少做点.不要把自己弄的那么累.这样肯定伤身体的,你说你爸爸吃中药西药都没有效果了,肯定药物已经没用了.再说药吃多了也不好的啊.只有从自己的身体调养拉.适当的减少工作量,然后最重要是要多做运动啊.这样身体素质肯定会好起来的.睡眠当然也会好拉.不过要持之以恒哦.锻炼锻炼!