高校问答九八版扈三娘扮演者:大家高三几点睡觉 几点起床的
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/27 12:51:46
最好保持精力充沛，这样学习才有效率！！
你要有困难我可以介绍一下我的学习方法！
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学习不在三更睡五更起,最怕一曝十寒.意思是说学习啊,不在你睡的多晚起的多早,最怕的是你三天打鱼两天晒网.
不过还是告诉你一个朋友的方法:每天睡5个小时左右,几点睡几点起自己掌握,四天学一个通宵.
PS:他不睡午觉,你最好中午休息一会,下午就不累了.注意,午睡超过30分钟.
假如你不习惯熬夜,就想办法提高效率,比熬夜实惠.
凌晨2点，有时候更晚，早上6点半起！
中午1点到2点午觉！
和1楼差不多~
建议大家合理利用时间，做到抓紧时间休息，让大脑方轻松。
劝你不要强迫自己改变自己的生物钟，高三身体极为重要，要适当体育锻炼，晚上一定要睡五小时以上，中午可以睡30分钟，这样上午下午的课都能清醒，我去年刚经历完高考，高三和高一高二一样的睡，白天多用点功提高效率复习才是真的，晚上效率是极低的
21点，有时候更晚，早上6点半起！