高校问答心作文:运动完多久能喝水?
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/09 10:44:09
有人说最好是在运动前喝水,也有人说运动完之后不能喝水,到底什么时候喝能减肥内?
运动完之后会觉得很口渴，就用水沾沾嘴唇，然后休息片刻喝水，但是不能太多，因为胖的人体内多的不止是脂肪，也是水份！
立刻大量喝冷水，保证减肥，保证吃东西没胃口，但是伤肠胃
不能，要适当休息后才可以喝水 ，但是很多。
适当休息后才可以喝水
运动完后千万不能喝水,对身体不好,平常每天要喝5碗水,不要喝饮料,会使人智力衰老.
运动后，要休息片刻再喝水，在饭前喝水能减肥，但不亦喝太多。