邓超 黄晓明地位:伏卧撑能练什么肌肉啊??
来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2024/05/08 10:13:45
俯卧撑能练:
胳膊的三角肌、手腕肌肉、腹肌、大腿肌肉、脚腕肌肉、脚趾肌肉。
俯卧撑是个很好的锻炼方式,关键在于“坚持”!
胳膊的三角肌
手腕肌肉
腹肌
大腿肌肉
脚腕肌肉
脚趾肌肉
我也在练习,每天练习多少个比较合适啊!
手碗肌肉
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来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2024/05/08 10:13:45
俯卧撑能练:
胳膊的三角肌、手腕肌肉、腹肌、大腿肌肉、脚腕肌肉、脚趾肌肉。
俯卧撑是个很好的锻炼方式,关键在于“坚持”!
胳膊的三角肌
手腕肌肉
腹肌
大腿肌肉
脚腕肌肉
脚趾肌肉
我也在练习,每天练习多少个比较合适啊!
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