个人云服务器建站:什么食物最长肌肉？？

来源：百度文库编辑：高校问答时间：2024/05/04 19:22:46

低脂肪，高蛋白的，首选牛肉

告诉你，牛肉和鸡蛋

不锻炼吃什么也不长，长肌肉是一个超量恢复的过程，你没有损耗也就没有恢复？你明白吗？牛肉之类的只是蛋白质含量比较多，是长肌肉必不可缺少的，米饭等高碳水化合物也不可缺少的，蔬菜水果都不能缺，所以你先了解一下再问

最佳食物为海产品：如海鱼、虾、贝类.....，鸡蛋白，主要还是对肌肉的锻炼

什么食物最长肌肉？？吃什么最长肌肉？吃什么最长肌肉？什么时间锻炼最长肌肉？吃什么食物才能长肌肉请问什么食物吃了是最长肚皮的人体最长的肌肉是哪条啊？请问什么食物可以帮助肌肉的生长。请问吃什么食物长肌肉但不长脂肪？腿部肌肉拉伤，请问，可以吃什么食物进行调理？