高校问答怎么登陆股票账号:吃什么最长肌肉？
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/27 22:23:05
告诉你吧：第一，积极锻炼身体；第二：多吃洋葱，象古代人嘛还有那些干体力重活的人一般都知道，不过吃多了是要放屁的哟....第三：晚上睡觉前做仰卧起坐，哎，这是很难坚持的哟，它是有依据的哦，我也是偶尔从书中看到的，不过这些年来，我做到了，是硬硬的坚持下来了，你还别说，真的很管用的！祝你成功！
激素 能让脂肪很快消耗掉 肌肉显现出来 但很容易得病 容易感冒 因为免疫力下降了
吃些肌纤维丰富的
比如，牛肉在锻炼身体你会发现一定会长肌肉的。
在锻炼后吃牛肉
吃什么都不长肌肉，只能多锻炼
雄性激素