爱奇艺怎么弄视频专辑:关于减肥

来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2024/05/09 15:38:19
怎样可以运动减肥?

运动瘦身-减肥方法

运动瘦身的原理
无氧运动 有氧运动

运动量
运动量定义 运动量选择 运动形式选择 运动热量表

运动瘦身法
步行瘦身法 慢跑瘦身法 跳绳瘦身法 游泳瘦身法

简易快速减肥方法
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去游泳啦,很简单,又好玩。