高校问答电视剧红高粱的演员:.怎样控制食欲呢???????????
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/05 13:36:20
~~~~~~女同胞们都有这爱好啊!!
先自我介绍一下:我,本已到了发福的年纪,但不惭愧的形容一下自己,身材保持的不错.特别妙的是我爱吃肉,不忌口,却怎么吃都不胖.我学过模特,我想把我的一点经验和女同胞们分享一下:
1.想吃什么就吃,人生苦短,别难为自己.一次吃一点.歇会,干点别的事,再吃,这就
叫多餐少食.
2.如果不小心吃多了,千万别懒,慢慢的溜哒,觉得胃里不太胀了在坐.
3.保持一天大便一次,没有的话去蹲着,这也是气功中的意念调节法.不过大部分肠胃没毛病的人蹲着蹲着就来了.
4.喝茶吧.即美容又去脂.
5.有没有想锻炼却没时间或犯懒的女同胞?告诉你们一个省时间又可以偷懒的秘招:走路时把腰直起来走,一开始会累,等到你觉得不太费劲了,你就成功了.特别是上楼梯时,上身保持直立,长期支持,有细腰,提臀,健腿的效果.
以上方法贵在坚持,虽然生理作用把我们体型变难看是不可免的,但至少可以比同龄人看上去漂亮得多.