高校问答宋善美的老公被杀:腰痛 怎没办
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/26 18:05:36
我才20岁 就腰痛 怎么办啊
这个年龄,如果非跌打扭伤,比较大的可能是手淫太过频繁.如是前者,应急时就医解决;如为后者,逐渐减少手淫次数就会缓解,最好就不要手淫,如果实在要,控制在一周2至3次才不至于伤及身体.另外,须加强体育锻炼
先要明确是腰肌、腰椎或肾脏病。一般来讲，腰痛可以先化验一下小便，排除肾结石、肾脏等疾病。如果要腿部、脚部疼痛的，可能是腰椎间盘突出。如果以上都没有，仅仅是腰肌劳损，可多做伸腰动作，少弯腰。自己可以做自我按摩，双收的手掌掌面插腰肌。不要睡软床，要睡硬板床。
不知道你的腰是怎样痛、是内部还是外部，最好找医生！