高校问答一八为什么变恶魔了:很想知道,怎样才能有效的减肥.?
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/05 05:37:25
强烈提倡生吃苦瓜!!!!
我想那可能将会是你吃过的最难吃的东西,又苦又涩,但是会非常的有效!!因为经过研究(是真的,不是我随便说说的)生吃苦瓜不但可以防止许多疾病而且很有助于减肥,而且最吸引人的是减肥期间可以随便你吃多少东西,都不会影响效果.这是我有过亲身体验的，不是网上下载的长篇大论，我想对你会很有帮助。
我在杂志上看到过,我和我的朋友也试过,她只吃了1个星期,瘦了2.5斤.是真的,但是先说明,那种苦味不是一般人能忍受的,你可以切成薄片来吃,但是你再也不用忌口了,什么炸的,甜的就可以吃了,用你最大的毅力坚持2个月,你就会发现你穿什么衣服都好看了,也不用在羡慕别人的身材了,而且不像药物会有副作用,菜市场里又到处有的买.是真的,很值得一试!!!!!!如果成功的话,就一定要告诉我,我的QQ是370141739
不成功你尽管来骂我,但要每天坚持吃1~2根,最好两根,坚持2个月...大家加油吧!!
因人而异吧，但有一点特别重要，那就是毅力，真的。
其实有时候胖子之所以胖很大程度是因为管不住自己的嘴（遗传和病理的除外）。有时候根本就不饿，但总想吃点什么，这个时候很关键，一定要管住自己的嘴。再有就是楼上说的，要多运动
七日瘦身汤
控制饮食+有氧+无氧运动才是正途
我也在减肥啊!我自己是管不住自己的嘴巴了,所以我暑假打算去北京的早安中国减肥了!建议你也去吧!说不上还能成朋友呢!
少坐在电脑前，多运动