高校问答领航新课标语文答案:20-30岁的人正常睡眠应该为几个小时？
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/11 15:33:30
。正常人的睡眠时间应随年龄需要加以区别，新生儿至少一天要睡眠20小时，婴儿需要14～15小时，学前儿童需要12小时，小学生10小时，中学生9小时，大学生与成人一样需要8小时，老年人因新陈代谢减慢，睡眠需要6～7小时。
成人睡眠时间有明显个体差异，成人每天睡眠时间在7-9小时占80%。有调查认为：正常成人睡眠： 约为7-9小时。
短睡眠： 4-5小时以下
超长睡眠： 11小时以上
7～8小时
7-8小时就够了
6小时就够了．
6到8个小时就可以了
7.8个小时就可以