高校问答勃拉姆斯d小调第三:上课不瞌睡？？怎么做？？？
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/28 03:38:43
快块块
1 早餐要吃的少。但不能不吃。目的是使副交感神经减弱。
2 争取下课或课前活动一下筋骨。适中就好。目的是使身体的肌肉和骨骼得到伸展，刺激交感神经。所以不可过度。不然也会太累而分神。
3 鼓励自己，对自己说我已经不困了
4 喝茶 咖啡之类的可能有用
5 课间多和同学们聊聊天， 说说笑。
还有 不要老是坐著 多站站
比较眼前利益的办法：
coffee伺候
第一早的睡第2如果你特别困你就睡5分钟这样总比一直迷迷糊糊的听课好
课下多休息
毅力很重要哦