高校问答适合孕妇听的音乐胎教音乐100首:哪种运动最适合健美啊
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/06 20:06:06
18岁的
游泳还有愈加。
器械运动,一般指的是无氧练习
最适合健美的自然是搏击运动
摔跤 柔道 散打都非常适合 建议学柔道 通过很多多做的练习形成的自然肌肉更美
每天清晨到室外去跑步，呼吸新鲜空气，有助于健美哦！还有在跑步机上跑步，去健身房！
力量训练与舞蹈训练相结合。既能达到健美又能达到流线型的身材。
游泳时最能塑造好身材的！！
男的肩宽，女的流线