高校问答我的父亲爱迪生的启示:怎么样才能减掉胳膊上的肉?
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/05 18:52:32
我觉得效果最好最明显的减肥方法就是挨饿！但是这种方法太不健康了，对身体非常没有好处，而运动固然很好，但是很容易练出肌肉，使女孩子看起来很健壮．我比较喜欢瑜珈，我觉得瑜珈对女孩子任何部位都有非常好的美体效果，看起来会非常柔和，丰满却也很苗条
所以，我建议你练瑜珈！！
因为我就是受益者哦！！
俯卧撑什么的千万不可以哦，那样会使手臂很‘结实’喔~~~女孩子这样很恐怖的！你还是整体瘦身比较好，手臂会跟着一起瘦下来，别的方法可能会很困难哦~~~
做哑铃
（可以拿保特瓶当哑铃）
运动
做俯卧撑