高校问答熊猫人之谜场景战役:穿着衣服睡觉好不好?
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/29 03:28:39
我睡觉时总喜欢穿一件睡衣或秋衣,脱了就感觉不易入睡,请问这样好吗? 睡觉时是否应该穿衣,穿什么类型的衣服?
睡觉的时候最好是不要穿衣服 如果你不适应可以先试着少穿 习惯就好了
裸睡是一种简单的保健方法。没有任何费用，人人可以掌握。
裸睡概念：
不用我说，你也知道它的意思，即一丝不挂的睡觉。
裸睡优势：
1裸睡能祛痛
裸睡的时候身体自由度很大，肌肉能有效放松，能有效缓解日间因为紧张引起的疾病和疼痛。有肩颈腰痛、经痛的人不妨试试。
2裸睡能美容
没有了衣服的隔绝，裸露的皮肤能够吸收更多养分，促进新陈代谢，加强皮脂腺和汗腺的分泌，有利皮脂排泄和再生，皮肤有一种通透的感觉。
3裸睡护私处
女性阴部常年湿润，如果能充分的通风透气就能减少患上妇科病的可能性。男性裸睡同样可以营造清凉之境，避免精子因为过热而活动力欠佳。
4裸睡享安宁
没有衣服束缚，身体自然放松，血流通畅，能改善某些人手脚冰凉的状况，有助进入深层次睡眠。
裸睡需注意：
1被子床单要勤换洗。千万不要把被子床单当成不洗的贴身睡衣，那就糟透了。
2裸睡时注意不要着凉。着凉时抵抗力下降容易感冒。
穿不穿睡衣睡觉根据个人的习惯，如果不穿影响睡眠那就当然要穿，穿睡衣睡觉没什么不好的，睡觉时应该穿全棉睡衣。
想问问你是男孩还是女孩，如果是男孩，我想穿衣服的多少虽然对身体没有好处，不过还好。如果是女孩，那就不太好了，因为会影响你的身体健康。所以建议你还是不要穿太多的衣服。，
俗话说:脱得光,睡得香。看来有一定道理的！
当然不好!~
翻身时人翻过来了!~
可衣服没翻过来多难受啊!~~
我觉得很好啊！全凭个人习惯了！