高校问答孟良崮门票多少钱:如何减大腿根？
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/28 16:58:12
我今年18岁，身材还ok，可是就是大腿根超粗，都穿不了好看的牛仔裤。各位大侠谁能帮帮我？
我认为你要现在的情况在饮食上一定要注意，不要吃含脂肪过高的食物，不要吃太多的零食和高热量的食品。还有在睡眠上要养成良好的习惯，不要贪睡，要有规律点，平时多参加体育锻炼，多和人交往，心情要保持开朗点，这样你坚持下去的话，不久的将来你就会做到你想要的身材，找回自信！
我个人认为，在夏天的时候，可以以西瓜为主食。西瓜能够利尿、帮助消化、消水肿。西瓜的水分含量真不是普通水果能比得上的，它94％以上都是水分，可以帮助排除体内多余的水分，使肾脏功能维持正常的动作，消除浮肿的现象。西瓜中的氨基酸，有利尿的功能，但并不是频尿，反而是使你尿量增多，身体的毒素能够顺利被排出，新陈代谢自然就会好。
而且，西瓜最有助于减大腿，加油！
我认为减肥的最好办法还是运动，再加上合理的饮食。
多运动，少吃油腻，多吃蔬菜。