高校问答全知全能视角:郁闷是怎么产生的
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/28 15:23:51
这是心理问题，但如果长期忧郁，可以采用药物治疗，适当改变一些体内的化学成分能有部分改善，但不是上策。
上策：经常告诉自己要开心一点（心理暗示），多运动（运动能减轻抑郁）、多吃水果（维生素能帮助你有好心情），最主要不要害怕
我以前也有抑郁，去看过心理医生，到目前为止只吃过一粒药，我的女友帮了我很多，你也可以找个可靠的人多倾诉
人家问的问题是怎样产生的啊，不要答非所问，谁都知道这是心理问题：
郁闷是一个人的内心有一些难言之隐，不想告诉别人，长期受这一事情干扰，会使自己的自我调节系统功能失常，使得自己对这一事情不断地参入外来因素而引起的心理压抑。
或者受某一种刺激对自身产生的物理影响，也会导致心理压抑——郁闷。
郁闷就是这样产生的。（建议不要想太多，见势行事就好啦~）
在家闷出来的 我就是整天在家 暗示自己是不是得了郁悒症了
郁闷=不开心
以前人们把这样的情绪叫不开心、无聊或者无奈。
只是这几年才出现了郁闷这么一个说法。一般有上述情绪，人们都习惯称为郁闷。
心理不平衡 把心放开 就不郁闷了 谁叫你看到别人比你好 你就郁闷了