高校问答孝感市毛猪行情:近视怎么缓解？？？急~
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/30 01:26:08
我是一名16岁的高中生，近视450度，竟是4、5年了，请问，怎样控制度数发展？？或者减轻度数呢？中医针灸可以吗？？法国技术“拉弗爱斯”学生专用镜管用吗？？
如确定为真性近视后几乎近视度数是不会下降的，能够减缓近视增加的速度就很好了，所以要合理安排作息时间，劳逸结合，睡眠充足。应在连续学习、看电视等1小时左右到户外远眺10分钟至15分钟，以缓解眼球肌肉的紧张。如果在临睡前适当使用一些药物如“双星明”等，对减缓近视的发展较好的作用。
保持良好的读写姿势。要求头正身直，眼距书一尺，指尖距笔尖两三厘米，如此可减轻眼球肌肉的负担，延缓疲劳。
定期检查视力：最好在每学期初、末各检查视力一次，发现问题及时到医院就诊。另外，多做眼保健操对保护视力有良好的作用。
教你一套摘掉眼镜恢复视力的保健操吧！双手虎口交叉、十指交叉、掌心互搓、向下拽耳、十指向后梳头、双大拇指用力按摩颈后双穴，往下一指部位还有双穴，这几个动作各160下，然后让别人帮你拍背160下，每每作完就会有眼前一亮的感觉，甚是管用，持之以恒，会摘掉眼镜的！
那就是自己少带眼镜
平时就不要带]
每天坚持做眼保健操