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来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/12 06:16:01
白天午睡时间不要太长，晚上不要睡的太早，睡前不要饮咖啡等提神饮料，如果还睡不好，就是心理问题，不要给自己太多压力，祝你睡个好觉！
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