最强大脑科学助理美腿:如何在日常生活中提高体育水平？

来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/02 12:56:02

制定一个计划,比如利用好早上时间,持之以恒.再有选择一项自己喜欢的项目,比如乒乓球,利用节假日去锻炼.

走楼梯-体力
蹦上楼梯-跳高
赶公车-体力

只要不睡觉，随时可以锻炼。包括ML.

找时间!多锻炼!

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跑步

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