高校问答华为 刘天仁:我如何才能走出郁闷?
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/28 03:21:04
大家好,我觉得百度的知道像一个大家庭,这里很温暖,每个人都很善良.我是一个二十三岁的女孩儿,在北京,我曾经非常的开朗和快乐,有许多兴趣爱好也很有才,虽然不算很优秀很漂亮但也还可以.但是后来我有了太多的烦心事,受到了很多伤害,然后我像得了抑郁症一样,每天无数的过去的不开心的记忆仿佛过电影似的在我脑子里转,这严重影响了我的生活,我没有一天不失眠,没有一天快乐,我不喜欢交朋友了,甚至对现在很爱我的男朋友也提不起兴趣,我今年大四了马上毕业了,我的学校和专业都不错,但我甚至提不起精神和兴趣打扮一下去找工作,也放弃了很多爱好.我爸妈都对我很好,我不想跟他们说我的烦恼.我也不想和朋友说,我怕别人笑我,也不想给别人增添烦恼.但是我自己很久了都无法把自己调理好,甚至我现在抑郁得更加严重,我感觉好像所有的亲戚和朋友都讨厌我了,我好像与任何人的关系都交往不好了,有时候就会因为别人的一句话或一件小事就很烦恼,很敏感很脆弱,我现在心是灰色的,每天都有一种想哭的冲动.我喜欢这样的自己,可是我不知该怎么办?
刚才的最后一句写错了,是很不喜欢现在的自己,很很很不喜欢.
刚才的最后一句写错了,是很不喜欢现在的自己,很很很不喜欢.
我来回答一下吧,回答不好请不要建议哦,首先我要指出你的问题错误,你的最后面应该是说;我不喜欢这样的自己吧,你好象掉了一个字吧!你的经历有点象我,我也很郁闷呀,我就尝试着自己出去走走,多散散步,在一个没有人的地方,大声的把自己要说的话喊出来,发泄一下,有时还会听听那些感动的歌,把自己的感情发泄出来,也许这是我个人的办法,当自己在堕落的时候,多么的希望,真的是好希望有个人能使自己开心起来,让自己摆脱这种环境,可这种想法也许拍电影还可以,在我们现实生活中,基本上好象很少有这种人,要改变这种情况,还得靠你自己,我想,你应该可以做到的,还有一个很好的办法,那就是你不如去看一下心理医生吧,也许他能帮你!!!祝你情人节快乐!!!
既然喜欢 就不要去改变了
别老想的太多 慢慢就快乐
你比我好多了 其实你有你的学业 我是在北京打工的 每天都很疲惫 但是我并没有不开心 虽然我也不满意现在的生活 可是有些事情都已经成为了事实 就不要去想那么多 如果你的家庭允许的话 建议你去旅游一下 我觉得旅游的感觉真的很好 很能调节人的心情
有许多有这样念头的人从此一瘸不振。
建议：放松心情。从卧室的明亮开始，种些花花草草。看看新闻和报纸。陪BF逛街啊。总之做自己想做的事。
别想太多。
好好休息。。
你想想人的一生很短很短，做自己喜欢的事都忙不过来，哪有闲心坐困愁城，自寻烦恼呢。把一切都看开吧，为你自己好好快乐的活着。