虎父犬子出什么生肖:睡眠没有效率怎么办
来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2024/05/12 07:41:54
每天只要睡下来就会开始做梦,有时还会说梦话.有时还能清楚的知道自己做的是什么梦.但是到了白天就又很想睡觉.可是我每天都睡的很早的.而且从来不熬夜的.请问是怎么回事呢??
睡前多锻炼,累了就睡着了,睡眠质量要就提高了。
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睡前多锻炼,累了就睡着了,睡眠质量要就提高了。