消费者行为学实训内容:维生素B1会引起高血尿酸吗?
来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2024/04/28 04:19:19
请问怎么看待下面的一段话:
吃海鲜喝啤酒当心患上痛风
海鲜是高蛋白、低脂肪食物,含有嘌呤和苷酸两种成分;啤酒则含有维生素B1,它是嘌呤和苷酸分解代谢的催化剂。边吃海鲜边喝啤酒,造成嘌呤、苷酸发生化学作用,会导致人体血液中的尿酸含量增加。而尿酸不能及时排出体外,以钠盐的形式沉淀下来,容易形成结石或引发痛风。
来源:http://cdcd.scol.com.cn/Health/Life/2799.aspx
维生素 B 1 ( 硫胺素 )
维生素 B 1 是水溶性维生素。和所有 B 族维生素一样,多余的 B 1 不会贮藏于体内,而会完全排出体外。所以,必须每天补充。 B 族维生素之间有协同作用 — 也就是说,一次摄取全部 B族维生素,要比分别摄取效果更好。还有,如果 B 1 、 B 2 、 B 6 摄取比率不均的话是没有效果的(其比率如下: B 1 50mg 、 B 2 50mg 、 B 6 50mg )。
建议日摄取量:
成人的建议每日摄取量是 1.0 ~ 1.5mg 。妊娠、哺乳期每天摄取 1.5 ~ 1.6mg。生病、生活紧张、接受手术时,要增加摄入量。维生素 B 1 被称为精神性的维生素,这是因为维生素 B 1 对神经组织和精神状态有良好的影响。
功效:
● 帮助消化,特别是碳水化合物的消化;
● 改善精神状况,消除疲劳;
● 维持神经组织、肌肉、心脏活动的正常;
● 减轻晕车、晕船;
● 治疗脚气病;
● 可缓解有关牙科手术后的痛苦;
● 有助于对带状疱疹(缠腰龙)的治疗;
● 改善记忆力。
食物来源:
米糠、全麦、燕麦、花生、猪肉、西红柿、茄子、小白菜、牛奶等。
补充周期:
维生素 B 1 在人体内仅停留 3 ~ 6小时,所以必须每天补充。
需要人群:
食欲不振、胃肠疾病、头发干枯、记忆力减退、抽筋(肌肉痉挛)说明您可能缺乏维生素 B 1 ;
抽烟、喝酒、爱吃砂糖的人要增加维生素 B 1 的摄取量;
妊娠、哺乳期或是服用避孕药的女性需要大量的维生素 B 1 ;
假如您在饭后需要服用胃酸抑制剂,那么您就会丧失这顿饭所摄取到的维生素 B 1 ;
处于紧张状态的人,如生病、焦虑、精神打击、手术后等,不仅需要 B 1 ,而且需要 B 族中所有的维生素。
缺乏症:
脚气病。
过量表现:
过量补充会出现昏昏欲睡或轻度的喘息症状。
维生素C吃多了会引起得。VB不会得
不可能