高校问答正月廿一:什么食物可以有利于促进头发的生长?
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/28 02:39:50
鸡蛋富含硫，每周吃4个鸡蛋，可以使头发亮泽。锌和维生素B族可以延缓白发的生长。高蛋白食物如肉类、鱼类、蛋类等，再配上新鲜的蔬菜，对浓密的头发来说将起着重要的作用，因为头发的97%由角质蛋白组成。
核桃、黑芝麻、枸杞子、生姜（用刨切面处涂擦头部效果会更好）在就是可是用动物的肾脏（比如说：羊腰子、狗肾等）。
坚果,特别是油油的坚果.
核桃,花生,瓜子什么的!
核桃和海带紫菜一类的食物
而且你可以尝试每天洗头，不见人的时候就把头发扎起来。
都会让你的头发长快哦
核桃，何首乌
黑芝麻，核桃。
何首乌