高校问答宝成成昆线:如何克服容易紧张的毛病？
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/27 14:16:04
平时并不是一个很内向的人
可是一到比较正式的场合
就容易紧张
比如上台演讲啊
会不由颤抖 然后脸红
这种情况不知道什么时候开始
自己注意到后
想克服 可是越想反而越严重
我为这个很烦恼
因为这样就不能好好表现自己了
可是一到比较正式的场合
就容易紧张
比如上台演讲啊
会不由颤抖 然后脸红
这种情况不知道什么时候开始
自己注意到后
想克服 可是越想反而越严重
我为这个很烦恼
因为这样就不能好好表现自己了
千万不要想你在紧张，脑子里只想你要说的话，或者你要做的事
反正就是别想我紧不紧张这个问题，只是专心做你要做的事
这样就会好多了，而且慢慢的你真的会很放松的
而且你自己也不会紧张，别人看你也很放松
相信我，试试！！！
啊... 我也是这样.
我觉得多多锻炼,以后就会习惯了.
想当年我在班级当体委,开始喊口令的时候我的声音发颤,还有好多说错的话.但是过一段时间就好了,就习惯了.
如果克服不了紧张就深呼吸，如果想克服的话就就当前面的当西瓜，那样就可以了
多锻炼和找别人聊天
我一般上台不看别人，就看后面没人的地方阿～
把台下的人都当成西瓜。。。。。