高校问答浓缩高汤哪个牌子好:核桃肉的热量高吗？有多高？
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/27 15:11:40
100核桃肉的热量672大卡。
一般建议是在早饭后吃，不要多，只吃三四颗就足够一天的需要了。
食品名称 热量(大卡)/可食部分(克)
核桃 627/43
解释：1、每100克核桃的中可食用的部分为43克（其余为核桃皮等不可食部分）这672是指100核桃肉的热量。
坚果类的东西热量确实比较高
但你每天定量,不要使用过多
是很补脑的,一般小核桃肉效果很好