高校问答五谷杂粮面条:吃什么东西可以让身高在青春期时长的快些？？
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/06 17:58:49
在15岁左右．．
多锻炼呀，倒跑这样会长高，我爸爸告我的很灵的
多吃奶制品加运动
我21岁时（之前两年没长高），有两个月每天一斤牛奶或酸奶，经常游泳，还长高了1cm
早知道早就这样做了……
吃 青菜
胡萝卜
瘦肉和鱼肉
告诉你秘诀 :每天喝500ML高钙奶(早晚一次) 每天要做一次操,外加好好休息 绝对长高!!!!!!!
营养要跟上比什么都好
早上一杯牛奶和一个鸡蛋,晚上一杯酸奶