糟辣椒的制作方法:跑步和仰卧起做会不会把脂肪又变成了肌肉？

来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/04 21:51:00
打算减肥，但是害怕运动会适得其反。
如果变成了肌肉，我相信看着会瘦一些，但是也很难看吧，毕竟那么多脂肪都转化为肌肉，想想也挺可怕。
所以是不是应该通过节食先降到一定水平，再结合运动呢？

肌肉会变大，不会由什么转化而来，它再大也会比厚厚的脂肪小多了

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