高校问答perl sub 用法:怎样才能气运丹田
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/06 12:53:55
我想练内功,有哪位高人知道的请帮帮我.
谢谢.
谢谢.
内功……其实内功可不是象小说里那么神奇的。
气运丹田么，就是腹式呼吸了，呼吸均匀，悠长，和动作配合好就是了，
由本《右脑革命》讲了一些有关丹田呼吸之类的东西。书店应该有卖。你去看看吧。
先要学会放松，作到虚胸实腹，即所谓的气沉丹田。这要通过站桩来练习。达到气沉丹田后，还要学会用抖丹田（甩丹田）来发劲，在放松的基础上，配合脚蹬地，旋腰转跨，会阴提放，将劲发于梢节。
.....真有？真信？
打坐呗。
没有内功的```
不要乱去想``