高校问答北京烤鱼哪家好吃:怎么减肥又防止便秘~~
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/26 21:08:47
注意：不要大段大段的抄网上的文章，回答问题要有针对性！！！那我这是相当感谢你们啦~~~~~
楼下的最长一段的朋友，十分感谢你，你说你的回答是专门为我整理的，但是我却在好多人的提问中看到了这个回答，我确定这不是专门针对我的，不好意思，不能为你加分，我知道减肥的原理，可是减了之后就便秘，真的很痛苦！！
强烈提倡生吃苦瓜!!!!
我想那可能将会是你吃过的最难吃的东西,又苦又涩,但是会非常的有效!!因为经过研究(是真的,不是我随便说说的)生吃苦瓜不但可以防止许多疾病而且很有助于减肥,而且最吸引人的是减肥期间可以随便你吃多少东西,都不会影响效果.这是我有过亲身体验的，不是网上下载的长篇大论，我想对你会很有帮助。
我在杂志上看到过,我和我的朋友也试过,她只吃了1个星期,瘦了2.5斤.是真的,但是先说明,那种苦味不是一般人能忍受的,你可以切成薄片来吃,但是你再也不用忌口了,什么炸的,甜的就可以吃了,用你最大的毅力坚持2个月,你就会发现你穿什么衣服都好看了,也不用在羡慕别人的身材了,而且不像药物会有副作用,菜市场里又到处有的买.是真的,很值得一试!!!!!!如果成功的话,就一定要告诉我,我的QQ是370141739
不成功你尽管来骂我,但要每天坚持吃1~2根,最好两根,坚持2个月...大家加油吧!!
推荐您看一下世界级的学术权威,世界微生态学会主席,日本东京大学名誉教授光冈知足先生所著的《肠内革命》一书,该书是一本男女老少皆能获益的大众科普类保健图书,是一把打开肠内秘密的金钥匙.曾在日本狂销500万册.看了你就知道引起便秘或腹泻的原由及解决方法.如您看不到此书,而您邮箱有3mb空间的话,请将您的邮址发到我的邮箱(qyfh0791@sina.com)上,我将此书发给您看
早上喝一杯温的蜂蜜水，既减肥又美容。我每天都喝的，尤其是天气干燥时，喝一杯心情都好很多。
或者喝纯牛奶也很润肠，放心，绝对不会胖的。补充足够的钙质是有帮于减肥的。
还有一些食物也是有助与通便的，像苹果、香蕉、奇异果、木耳等等。
或者在便不出时，吸气时收腹，吐气的时候鼓腹，感觉气体从上运送到腹部。很快就就能成功了，心情要轻松哦。
喝蜂蜜
每天回上一杯蜂蜜,晚上少吃饭或不吃饭