慈溪市大华机械配件厂:请问我跑步机5.5速度走1小时,能减肥吗?我能走了1小时,我跑步太辛苦了10分钟都跑不了
来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2024/05/13 15:25:06
做广播体操,走没用,一定要跑,不用跑步机,出去,找个远点的目标,然后JUST RUN,戴上耳机比较好,听不到呼吸声更容易跑下去,不要跑圈,带耳机注意汽车
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做广播体操,走没用,一定要跑,不用跑步机,出去,找个远点的目标,然后JUST RUN,戴上耳机比较好,听不到呼吸声更容易跑下去,不要跑圈,带耳机注意汽车