贞观帝师txt精校:我每天晚饭后1个小时跑步能减肥吗?
来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2024/05/12 04:30:27
我每天晚饭后1个小时跑步1500米能减肥吗?
能的,要坚持!
慢跑半个小时消耗300卡热量;
田径半个小时消耗450卡热量;
最佳运动时间是下午3点到8点。
加油!
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能的,要坚持!
慢跑半个小时消耗300卡热量;
田径半个小时消耗450卡热量;
最佳运动时间是下午3点到8点。
加油!