高校问答河图最经典的歌:早上起来空腹喝牛奶，对身体有益吗？还是不益在空腹饮用。
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/28 03:01:42
早上起来空腹喝牛奶不健康呢
因为牛奶需要跟淀粉类食物一起消化才能被人体吸收如果是空腹就直接转化成热能消耗掉了起不到营养和保健的作用呢，酸奶也是一样哦
但是有很多减肥的人都喜欢空腹喝，极不利于健康～
而且喝牛奶的最佳时间是在傍晚～
牛奶是不宜空腹喝的，对胃不好。最好先吃些主食，面包或者鸡蛋，再和牛奶，有助于吸收
不好，会和胃酸反应生成固体物质，不利于吸收．．呵呵昨天刚刚看的 电视