卜卦mv:肌肉!!!!!!!!

来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/03 07:39:50
怎么才能炼出胳膊上的肌肉和胸肌腹肌和大腿上的肌肉??

俯卧撑、引体向上、仰卧起坐、蛙跳

蛙跳最有效

坚持经常去健身房

安定

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