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来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/09 09:26:29
要先练臂力 如 俯卧撑 人体向上 拳击铅球 多投篮 自己找感觉
先练力量 同时注意投球时得手势最后重要的是要有悟性
力量，多投
角度，力度，还有投蓝的次数
数量！！！！！！！！
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