高校问答江南是什么朝代:腹部肌肉有几块啊？6块还是8块。
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/28 00:49:18
我刚练出4块还不成型```不知道一共几块啊
腹部的肌肉有八块（多数人只能看出六块），所以你可以一天锻炼上腹四块，就是洋我其做能锻炼到的几块，第二天锻炼下腹四块，锻炼完成之后尽量不要吃东西了，可以喝一杯牛奶，不会长胖的，放心吧，当然一天里面也别吃的太多，否则是没效果的，都补回来了，锻炼之后最好不要喝水，如果实在口渴就喝一口。具体的锻炼方法你可以去买本健美杂志看看
腹肌 有几条的 每条又有好几块
全练好了整个腹部就看起来比较结实
自己看着也舒服
8块，加油吧
一般人练个6块已经很不错了
具体的看锻炼程度，斯瓦星格有10块
一般人能练出6块就很好看了
去看健美的男人就知道是块了！
6块