高校问答好主人狗粮好吗:早上空腹喝酸奶
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/29 00:05:12
早上空腹喝酸奶会有什么好处和坏处呢?早上空腹喝酸奶能减肥吗?
不能空腹喝酸奶，饭后两小时为宜。酸奶中的乳酸菌可以帮助消化，如果空腹喝影响胃酸正常分泌。
...早上喝酸奶可以促进肠胃消化 ..就可以减肥.
..不过有的时候可能会太刺激胃 反而会不好的.
酸奶最好还是不要空腹喝~如果你要促进肠胃蠕动可以考虑调点蜂蜜水空腹喝，这个会比较好，润肠通便的~
我都是早上吃过早点后的1至2个钟头才会喝酸奶，我怕空腹喝对胃不太好。但估计这样喝，减肥的效果会好一点吧。但本人是一直都不敢的。唉，都怪自己把胃养太娇了。嘿嘿
大S说她每天早上喝冰牛奶，帮助排便
酸奶大概也有这功效吧
你在喝酸奶之前吃点东西,就一点点,然后再喝,之后再吃正餐,不会胖的,反而减肥效果更好,而且不伤胃