高校问答自贡恒新国际妹子照片:晚上喝豆浆好不好？
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/05 17:55:09
睡觉前喝杯豆浆好不好？会发胖吗？
早晚都喝的话好不好啊？
早晚都喝的话好不好啊？
无论是豆浆还是牛奶.都最好不要空腹饮用.不是因为有什么害处.而是不易被身体吸收.喝豆浆或牛奶这类蛋白制品时.同时吃些淀粉类的食品.易被身体吸收. 另外需要说的是.豆制品比牛奶易消化.医学调查结果证明.黄种人对豆奶中的蛋白营养吸收比牛奶高.而白种人对牛奶的吸收比较全面.所以豆奶更适合中国人. 晚上喝牛奶对身体好.是因为奶制品能保护胃粘膜.晚餐正在消化中的淀粉又能促进蛋白质的吸收.