高校问答小儿四磨汤治疗便秘吗:豆浆天天喝好不好?
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/13 03:36:15
天天喝是没问题的，可是大量的喝就不好了，每天喝二三百克就好了，不然多余的蛋白质会转化为脂肪的。
多喝豆浆巧减肥：
豆浆中含有的大豆皂甙对血中的胆固醇、中性脂肪均有降低作用。人体中的中性脂肪增加，就会引起发胖，发胖对动脉硬化、高血压、冠心病、糖尿病等都是不利的。因此，日常多喝些豆浆，对身体是大有好处的。
营养学家认为，肥胖不是营养过剩，而是由结构性营养不良造成的，由于生活条件的改善，人们过多地食用富含动物脂肪的产品，造成内分泌及脂肪代谢失调，从而引起了脂肪积蓄，导致肥胖。
因此，减少动物产品食用量，增加天然植物食品在饮食结构中的比例，是达到健康减肥的必由之路。经常饮用鲜豆浆，可起到平衡营养，调整内分泌和脂肪代谢系统，激发人体内多种酶的活性，分解多余脂肪，增强肌肉活力的作用，既保证人体有足够的营养，又达到健康减肥的作用。
所以天天喝豆浆绝对没问题！
好啊``
当然好了啊
那是相当的好啊
当然好啊！