高校问答军政联姻腹黑宠婚全文:举哑铃真的可以瘦手臂吗？那手会不会变粗啊？
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/28 15:38:26
举哑铃真的可以瘦手臂吗？那手会不会变粗啊？我不要象健身教练那样练出有肌肉～
肌肉不是这么好练的
如果不是有相当的耐心和训练方法是练不出
放心吧
不会变粗
只会变的更健美
单单的举肯定不行的 而且一定会粗的 只是你停练的话 消也飞快的! 你最好全身锻炼 着重手臂
举哑铃主要练的是背部肌肉。三头肌会有一定的锻炼，小臂是不会变粗的。
肌肉不是这么好练的
如果不是有相当的耐心和训练方法是练不出
放心吧
不会变粗
只会变的更健美
鱼与熊掌不可兼得
我觉得会变粗的~！