高校问答重庆巫山官渡卫生院:吃巧可力为什么会长胖?
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/29 19:19:36
看你说的是巧克力还是可可了...
巧克力本身不会让人发胖,只是我们加工时放的那些糖和奶油使它导致肥胖...
要吃吃黑巧克力或纯正的可可粉吧,会好一点...
只有食用巧克力过量才会使人发胖。从所释放的热量上看，根本不用担心巧克力会有让人发胖的危险。一整板的巧克力（100克）所含的热量，并不比一份麦当劳炸土豆条（200克）所含的热量多。每1.4盎司（约40克）的牛奶巧克力可提供210卡路里，由巧克力成分之糖分和可可脂产生，仅占人体每天所需2000卡路里的十分之一，即每天享用40克左右的巧克力是不足为惊的。
有些厂家建议人们吃淡巧克力，这些淡巧克力所含的脂肪要多于纯巧克力。事实上淡巧克力主要是减少了含糖量（用甜味物质来替代糖）。从绝对数值上看，淡巧克力所含的热量仅比普通巧克力所含的热量少了14%。再者，淡巧克力的口感很一般，实际上只有担心糖尿病的时候才会去专门去食用淡巧克力。
我记得我在杂志上看到过适量的吃巧克力不会发胖啊.
巧克力的热量太高了
因为巧克力的热量太高，人体一般吸收不了那么多的热量。慢慢的在身体里就堆积成了脂肪。