高校问答霸王兔cony 百度云:我一到冬天就手冷脚冷,躺下来一两个小时都热不起来,弄得我睡眠都不好,该怎么治啊
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/27 19:50:08
睡前泡下热水脚和手，吃多些肉类也好的，也可吃些维生素E（要天然的)它能增加毛细血管的血流量。每天用量不要超过300mg.
多运动，因为运动可促进末梢血液循环，使手足温暖。睡觉前用温热的水泡脚，适当做做按摩，可以促进睡眠。
缺少微量元素,多吃动物内脏能管事.
多吃肉，肉的热量高
多喝热水,睡前用热水泡脚,还有一定要穿厚袜和保暖好的鞋.我在冬天也手脚冰凉的
吃动物内脏能管点事。