高校问答115手机怎么离线下载:想问一下:每天跳绳能减肥吗?
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/08 01:31:19
我每天下午跳,想知道腿会不会越跳越粗啊?很担心!
大概要怎么跳,那位高手给解答一下,不胜感激!!!
我现在都是下午跳绳,每次至少跳1000,想适应一下了,在往上增加!有没有建议给说说看吧!
谢谢了!!!!~~~~~~
大概要怎么跳,那位高手给解答一下,不胜感激!!!
我现在都是下午跳绳,每次至少跳1000,想适应一下了,在往上增加!有没有建议给说说看吧!
谢谢了!!!!~~~~~~
当然可以减肥！！
跳绳属于有氧运动，不会将腿跳粗的！！
能减肥
运动都能减肥
即使锻炼出肌肉 体重好象是没太减
但是 那样肥肉也没了 体形就好看了
能！
一般来说，运动后脂肪会燃烧，但是肌肉会紧缩，如果你早晨经常保持跳绳的习惯，那以后也不会容易变胖了。
可以的