高校问答ps4slim和ps4性能差别:睡觉的问题
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/29 10:12:11
习惯了十二点睡觉，但现在想十一点睡了，很难睡着，请问有什么方法可以改善吗？
数小狗哇
一只二只三只。。。。。。。。
一直数到不知不觉就睡着了。
看你个人的习惯了哦，要是我的话，拿本英语杂志或者历史书看，马上就呼了～～
运动也是满有用的，我爬过山或者打过球，都会很容易睡着，而且睡的很香。这样看的话，睡前做点小运动，软体操之类的话，我想会有用的吧。
安眠药。。
看电视入睡。。。
看报纸入睡。。。
听音乐入睡。。。
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人什么都有适宜的时候。慢慢来。睡去实这想想白天美好的事。或者让你影象深刻的事。如果没有就假象一些你所希望的事。也许会好些的。。
坚持三天再看