高校问答德国恐怖袭击2017:人一天正常的饮水量是多少？
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/28 00:18:28
人一天正常的饮水量是多少？
每日饮水量推荐2000~3000ml左右，可起到增加尿量（最好每天保持1500毫升左右的排尿量），促进尿酸排泄及避免尿道结石形成的作用。水虽无毒性，但在某些情况下也不可多饮。例如：合并严重心功能不全、严重肾功能不全有显著浮肿时，不宜豪饮。
制定健康饮水计划---每天至少喝4次以上的水，大约2000cc或6～8杯水，平均分配在起床后、上午、下午及就寝前喝。
一个普通的正常成年人，一天肌体内大概需要2500毫升水左右，但在这2500毫升水里包括咱们吃的食物里含的水，还有机体代谢所产生的一些水，另外就是喝的水和饮料，所以具体到每天喝的水量，大概是1200毫升到1500毫升比较合适。
一天8杯水,我是喝很多的,越多越好,不怕,总之放心喝吧,绝对不会喝超量的.
一个人一天的正常的饮水量应该为8杯水,约为2公升。这8杯水最好多为是白开水。可以加速新陈代谢,将毒素通过尿液排除体外。注意要少喝碳酸饮料和含咖啡因的饮品。
2000ml