高校问答当你熟睡时韩剧什么播:睡前一个小时唱牛奶会长胖吗？
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/29 16:56:15
睡前喝牛奶有利于人体对钙的吸收利用。晚餐摄入的钙，睡前大部分被人体吸收利用。睡后特别是晚上零点以后血液中钙的水平会逐渐降低，血钙的下降，促进了甲状旁腺分泌亢进，激素作用于骨组织，使骨组织中的一部分钙盐，溶解入血液中，以维持血钙的稳定平衡。所以睡前喝牛奶没什么问题。但要注意的是最好喝的是脱脂鲜奶。饮用不宜超过250ML。
不会的，，，睡觉前喝牛奶，，是帮助睡眠的！！对身体好！！！
养身体。