高校问答商场5楼跳下当场身亡:想长胖,相对来说和纯牛奶好还是喝酸奶好?
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/29 00:36:54
当然是喝纯牛奶好了呀，酸奶脂肪含量很低的，减肥的话喝酸奶好。
一项新的研究表明，每天饮用若干份酸奶，替代其他食物，比单纯控制热量摄入更有助于肥胖的成年人缩减其腰围。在34名连续12周坚持低热量饮食的肥胖者中，那些每天摄入3份酸奶的人与几乎不饮用者和钙摄取总量低者相比较，前者腰部周围的脂肪消除的明显多一些
酸牛奶加大量的砂糖
而且可以促进食欲
对健康也有益
长胖就是必然了
纯牛奶可能引起消化不良
恩,喝纯的比较好,酸奶促进消化的,脂肪也不很高,吃点热量好的食物,但前提必须保持身体的接受能力.
想长胖,可以喝奶茶