男人一定要穿高跟鞋:晚上睡觉老做梦怎么解决啊？

来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/30 02:18:46

1、减少生活压力，乐观面对问题
2、适量的运动，最好是有氧运动，如瑜伽、太极、慢跑、自行车等，时间持续在半小时或者1小时，以不发汗或少量发汗为度。
3、适量补充钙、镁等矿物质，镁有镇定神经的作用

晚上睡觉老做梦怎么解决啊？ 晚上睡觉老做梦是怎么回事？怎样解决？ 晚上睡觉老做梦 请问晚上睡觉老是没完没了的做梦怎么解决啊？ 晚上睡觉老做梦怎么办啊? 我晚上睡觉老做梦为什么啊 晚上睡觉老做梦为什么？ 晚上睡觉老做梦怎么办？ 晚上睡觉老做梦怎么办？ 晚上睡觉老做梦怎么办？