全国cos零花钱援助墙:谁能帮我定一个性格改造计划啊？

我回答你的问题呵呵
1.和女孩子讲话，那要看你喜欢什么样的女孩子讲话了！如果你身边有的是活泼的女孩子，你可以注意观察她平时喜欢什么，有什么也许爱好，这样你 容易找到她喜欢的话题，她本身活泼就会和你谈很多，呵呵我真希望你能交个活泼的女孩子当好朋友，这样对你有帮助！如果你身边多的是和你一样比较内向的女孩子，你除了要仔细观察以外还要在适当的时候和她说话，例如她需要帮助的时候。
2。其实人际交往是个大问题，它包含了你的1，3，4问题。我觉得你应该在上初中吧，虽然你有点内向，可是你仍然是可爱的学生。你的生活大部分是学校和 家庭。我好像觉得你的家庭还是很幸福的，还有我觉得你既然能意思到自己的问题就说明你是个聪明的男孩，我觉得一个男孩子长相不一定很重要，但是他知道怎样超越自己，知道了解自己，知道慢慢改正自己的缺点就是个很好的男孩子，很棒的男孩子！！！在家里，认真体会一下父母在你身上放的希望好吗？？？仔细观察你亲人的性格差异这样你在和他们交谈的时候他们会觉得你是个董事的孩子！
在学校，我觉得你的成绩比较重要，不一定一定要第1第2，可是最，最重要的一点是要让老师和同学看到你是努力的，这是很重要的！！！多丰富自己的业余生活，多增加自己的课外知识，这样你会有很多同学感兴趣的东西可以说，这样大家都会喜欢你，喜欢和你主动说话！！你的性格一定会随着你的知识和年龄改变的！！
3。关于自卑，经常微笑好吗？？呵呵我觉得你要是微笑的看着自己，看着别人一定是个可爱的男孩子！我还是上面那一点，你知识多了，自然就不会自卑了！！呵呵你看，你自己都说同学说你挺好的，你还有什么好自卑的呢？？呵呵那些不好的都是你自己想的，只要你不段发现自己的缺点不段改进，你一定再不会感到自卑了！、
4。害羞呢，一个是你年龄的问题，等过几年自然就好了！！我希望你每天都开心好吗？？？无论多成功，开心是最重要的，你说呢？？？

经常和别人交往，多发掘自己的优点，按我们老师说的就是每天都告诉自己：我是最棒的。

性格是不能改变的~

自己努力去发觉自己性格里优秀的一面吧!

当你变得十分优秀的时候,大家也就不会很在乎你不好的那一面了~

人,都是这样的!

晕`` 你比我还... 男生没自己的性格 那不叫男生 适当的发泄下自己的心情 是很正常的 不要让别人认为你很懦弱```适度的和别的女生接触下 你和男生的关系不好 这个有点麻烦了 ```我和你有点相象但是 我和男生的关系很好``声明下 我是个BOY 但我和别的女生可以说从来都不说话 我只和我的女朋友 有说有笑``我也不知道为什么 就是有种不习惯和别的女生交往``我还有个女朋友〈和男朋友的关系差不多 我们是好朋友 而不是那种情侣关系〉 我和她也有说有笑 什么事情都能聊 让自己很放松``为什么要自卑呢 ？ 不要把别人对你的观点看的太重了 你是为自己活的 而不是为了别人 ``` 加油哦`` 没有什么可自卑的 要活的有点个性`` 知道JAY原来也是个自卑的人吗 为什么他现在欢迎吗 因为他特别的自恋 适度的自恋也未尝不可``

我原来和你差不多，比你好一点......自从我跟一个很外向的同学玩起来了后，我的性格变了好多，特别大胆....跟你说的相反....

在人前易脸红的毛病不堪其苦。其实知道并没有什么可怕的，也想改变自己，自如地与人交往，但就是做不到。有时同不太熟悉的人交谈，本来还好好的，突然心里“格登”一下，心跳加快，一股热血直往脸上冲，自己难堪不说，还叫别人莫名其妙，常常被别人笑话，致使与人交往时几乎成了惊弓之鸟，不敢与人交往。但又渴望与人交往，在的身体里常常经历着两个不同自我的战争：一个害羞、懦弱、缺乏自信，一个则强迫自己去改变自己。所以感到生活真是太沉重、太累了，这是患上了一种叫“赤面恐怖症”的心理疾病。

每个人在与自己不熟悉或比较重要的人交往时，都会出现一种紧张或激动感，并反射性地引起人体交感神经兴奋，去甲肾上腺素等儿茶酚胺类物质分泌增加，从而使人的心跳加快，毛细血管扩张，即表现为脸红。这本是人际交往中的一种正常反应，随时间推移会习以为常。但由于你缺乏自信，因而特别注意别人对你的评价，注意自己在别人面前的表现，以致对脸红特别在意。害怕别人会因此议论你，想自己不脸红，但又无法消除，见人脸红便成了你的心病。与人交往前你便担心自己会脸红，交往时更是认真体验自己有无脸红，时间一长，就在大脑的相应区域形成了兴奋点，只要你一进入与人交往的环境，就会出现脸上发热感和内心的焦虑不安，加上别人对此的议论或讥笑，更使你紧张不安，惧怕见人，从而形成赤面恐怖症。

赤面恐怖症是可以治疗的。首先你对脸红要采取顺其自然的态度，允许它出现和存在，不去抗拒、抑制或掩饰它，不为有脸红而焦虑和苦恼，从而消除对脸红的紧张和担心，打断由此而造成的恶性循环。

其次是要进行自信心方面的训练。人前容易脸红的人，多数对自己缺乏自信，具有自卑感，因而加强自信心的培养，克服自卑感，可起到釜底抽薪的作用。

要改变只看到自己的短处，用自己的短处比别人的长处的思维方式，反过来经常想想自己有哪些长处或优势，以自己的长处去比别人的短处，从而逐渐改变对自己的看法。在改变对自己的看法的同时，再将注意力转移到自己感兴趣、也最能体现自己才能的活动中去，先寻找一件比较容易也很有把握完成的事情去做，一举成功后便会有一分喜悦，做完后再用同样的方法确定下一个目标。这样，每成功一次，便强化一次自信心，逐渐地自信心就会越来越强。

手指有长有短，人也不可能十全十美，人的价值主要体现在通过自身的努力尽可能地发挥自己的潜能。把缺点、失败及别人的耻笑等看成是一种常事，当成完善自己的动力，对别人的评价和议论自己心中有主见，做到“有则改之，无则加勉”，不为人言所左右或无所适从。
人会自卑，是因为他通过比较和自省，发现自己确有不如人处。而处事成功，也需要一定的知识和能力。所以，一个人要想最终克服自卑心理，就必须在建立自信的同时正视自己的不足，通过多学、多干来充实知识，丰富经验，学会与人交往的方法与技巧。

此外，可通过心理训练来帮助克服。具体方法如下：
第一步：把能引起你脸红的各种场面，按由轻到重依次列成表，分别抄到不同的卡片上，把最不令你脸红的场面放在最前面，把最令你脸红的放在最后面，卡片按顺序依次排列好。
第二步：进行松弛训练。方法为坐在一个舒服的座位上，有规律地深呼吸，让全身放松。进入松弛状态后，拿出上述系列卡片的第一张，想像上面的情景，想像得越逼真、越鲜明越好。
第三步：如果你觉得有点不安和脸红，就停下来莫再想像，做深呼吸使自己再度松弛下来。完全松弛后，重新想像刚才失败的情景。若不安和脸红再次发生，就再停止后放松，如此反复，直至卡片上的情景不会再使你不安和脸红为止。
第四步：按同样方法继续下一个更使你不安和脸红的场面(下一张卡片)。注意，每进入下一张卡片的想像，都要以你在想像上一张卡片时不再感到不安和脸红为标准，否则，不得进入下一个阶段。
第五步：当你想像最令你不安和脸红的场面也不感到脸红时，便可再按由轻至重的顺序进行现场锻炼，若在现场出现不安和脸红，亦同样让自己做深呼吸放松来对抗，直至不再脸红为止，又进入下一步的锻炼。